東京やわらか

1日祝日があって。べんと４連チャン。

1月12日（火）



大学芋、なめ茸、こんにゃく・しし唐ピリ辛煮、ミニトマト
キャベツ人参コールスロー、おかか・海苔ご飯、スープ（白菜・ベーコン・セロリ・玉ねぎ）

1月13日（水）



大学芋、なめ茸、人参キャベツコールスロー、ミニトマト
茄子生姜煮、鶏ハム、玉子焼き、スープ（白菜・ベーコン・セロリ・玉ねぎ）
粒マスタード（鶏ハム用）

1月14日（木）



茄子生姜煮、人参キャベツコールスロー、ミニトマト、こんにゃく・しし唐ピリ辛煮、
玉子焼き、鶏ハム×粒マスタード添え、スープ（白菜・ベーコン・セロリ・玉ねぎ）

1月15日（金）



タラ焼・茄子生姜煮、こんやく・しし唐ピリ辛煮、なめ茸、大学芋
ミニトマト、インスタント味噌汁

弁当と水筒を持って会社に行く。
　

先週の常備菜です。
2時間半かかったかも。たしか。



なめ茸
こんにゃく・しし唐ピリ辛煮
ミニトマト切った
茄子生姜煮
キャベツ・人参コールスロー
スープ（白菜・ベーコン・セロリ・玉ねぎ）
大学芋
鶏ハム→仕込み中
　　　
夕方ぐらいからやっとの思いで作りました。
自分との約束です。常備菜を毎週作りましょうと。
でもたまにはサボっても。その時は許してね。
　

べんと。５連チャン。

1月4日（月）



鶏ハム×粒マスタード、ほうれん草・しめじナムル・ひじき・豆・ミニトマトマリネ
白菜ラーパッツアイ、人参・イカ漬物、オムレツ（玉ねぎ）、味噌玉

1月5日（火）



鶏ハム×ケチャップ・粒マスタード、オムレツ（玉ねぎ）、さといも煮、
ハヤトウリ漬、ひじき・豆・ミニトマトマリネ、ゆず大根、味噌玉

1月6日（水）



サバ焼いちゃいましたぁ。オムレツ（玉ねぎ）、ひじき・豆・ミニトマトマリネ
ゆず大根・ほうれん草・しめじナムル、味噌玉

1月7日（木）



タラをバターでじっくり焼いちゃいましたぁ。塩こしょう忘れて味が・・・
オムレツ（玉ねぎ）、ひじき・豆・ミニトマトマリネ、ほうれん草・しめじナムル
さといも煮、味噌玉

1月8日（金）



スーパー惣菜20%OFF・ロースカツ購入。玉ねぎ炒めて～
甘いタレからめて～、卵をふわっと。（失敗）
今こそ力をつけないと。



仕事が始まる。あまりにも現実を受け入れられず。
昨年の仕事始めは一睡もできなかったので。市販の睡眠導入剤を飲んで寝た。
またルーティンな生活が始まるのか。あぁ、あぁ。