東京やわらか

今週は弁当を持って行かない作戦だったけど。
1日だけ持っていくことに。
吉野家で牛皿をテイクアウトしましたぁ。×２
紅生姜、七味を６個ずつつけてくれました。
店員さん３人けど、全員ベトナムの方かな？なんとなくね。



＠330円。吉野家の株主優待券を利用して。
現金60円でＧＥＴできました。
ご飯の上にＯＮ。これで間違いなく牛丼の完成だよね。
ご飯は実家で採れたお米がたくさんあるもの。
あとは常備菜のパプリカ・しめじ・アスパラ・玉ねぎ・ミニトマト炒めを＋。



吉野家の牛皿（牛丼）を食べるのって10年は食べてないかも。
すき家なら牛丼を２年前くらいに食べたと思う。久しぶりだね。
ひとつは冷凍しておいたの。これでいつでも吉野家テイスティに会える！
　

今週のべんと。３連チャンです。
常備菜をつめこむだけが基本です。



ジャガイモ・アスパラ炒め、玉子焼き（甘い）、オクラ・舞茸梅和え
鶏ハム、ごぼう・ひじきゴマ煮、ミニトマト



この日はカレイのみそ漬を焼きました。
オクラ・舞茸梅和え、もやしナムル、玉子焼き（甘い）、ごぼう・ひじきゴマ煮



この日は、常備菜の鶏ハムとキャベツ・人参・塩昆布あえをアレンジ。
エリンギ・卵と一緒にチャーハンにしました。→おにぎり飯
ジャガイモ・アスパラ炒め、ミニトマト
味噌汁（すりおろし玉ねぎ、エノキ、いんげん、りんご酢）
　

先週のべんと。
この日は、常備菜の残りで冷凍してあったキンピラを＋。
あとはサバ焼いちゃいましたぁ。他は常備菜から。



かぼちゃ煮、ひじきin玉子焼き、白菜わさびマヨサラダ、梅干し、味噌汁
別の日。この日はすべて常備菜から。



大根ゴマナムル、ひじきin玉子焼き、きゅうり辛ナムル、
鶏ハム、ちくわ磯部焼、味噌汁

あと1日べんと持っていきました。内容は常備菜の残りと、おにぎり飯です。
チャンチャン。