東京やわらか

会社に行くの。先週のべんと。

5月31日（月）



オムレツ（豆腐・チーズ）、赤魚粕漬焼、みょうがピクルス、
山芋・明太子焼、セロリ人参ピクルス、スープ（白菜、エノキ、セロリ、玉ねぎ、あさり）

6月1日（火）



セロリ人参ピクルス、もやしナムル、キャベツ豆コールスロー
オムレツ（豆腐・チーズ）、みょうがピクルス、山芋・明太子焼、
スープ（白菜、エノキ、セロリ、玉ねぎ、あさり）

6月2日（水）



さば塩焼、みょうがピクルス、セロリ人参ピクルス
キャベツ豆コールスロー、オムレツ（豆腐・チーズ）、味噌玉

6月3日（木）



オムレツ（豆腐・チーズ）、キャベツ豆コールスロー、もやしナムル
みょうがピクルス、山芋・明太子焼、インスタント味噌汁

6月4日（金）

弁当を購入。
外に出たら。暴風雨でした。仕方がない。
　

先週のべんと。

5月24日（月）



目抜粕漬焼、とうもろこし・豆サラダ、人参わかめゴマナムル、ミニトマト
韓国風煮物（ひじき・厚揚・にら・ごぼう）、スープ（もずく・もやし・にら・舞茸）

5月25日（火）



玉子焼、からあげ、はんぺんチーズフライ、とうもろこし・豆サラダ
ミニトマト、人参わかめゴマナムル、味噌玉、サルサソース、マンゴー

5月26日（水）

写真忘れ。サバ焼いた

5月27日（木）



もくもく木曜日です。玉子焼き、ほっけ、韓国風煮物（ひじき・厚揚・にら・ごぼう）
人参わかめゴマナムル、きゅうり塩モミ、ミニトマト、とうもろこし豆サラダ、みそ玉

5月28日（金）



吉野家で牛皿をテイクアウト（株主優待券利用）、牛丼～
スープ（もずく・もやし・にら・舞茸）、トマト、キュウリ塩モミ、大葉、
とうもろこし豆サラダ

来週は外食も取り入れよう。疲れた
　

前も記事にしましたが、サラメシっていい番組ですよね。⇒過去記事
7年前か。今は無印良品の弁当箱がメイン。
わっぱ弁当箱は今も持ってるけど使ってないなぁ。

私のランチは今は基本、弁当です。
冷凍しておいた常備菜からも

5月17日（月）



ちくわ磯辺焼、かぶ塩昆布漬、ミニトマト、人参豆サラダ、
いりたまご、鮭フレーク、スープ（ハム、あさり、白菜、しめじ）

5月18日（火）



人参豆サラダ、つくね（鶏ひき肉、梅干、豆苗）、ミニトマト、きゅうりQちゃん風
かぶ塩こんぶ漬、スープ（ハム、あさり、白菜、しめじ）

5月19日（水）



人参豆サラダ、かぶ塩こんぶ漬、ミニトマト、
チャーハン（高菜、ツナ、たまご、椎茸）、きゅうりのQちゃん風、みそ玉

5月19日（木）



ちくわ磯辺焼、チキン南蛮、タルタルソース、（きゅうりのQチャン風をピクルスとして）
ミニトマト、ほうれん草・もやしナムル、スープ（ハム、あさり、白菜、しめじ）

5月20日（金）

写真忘れ。残り物つめただけ～