東京やわらか

東京やわらか

アホまみれな人生です。

おひとりさま常備菜。パワーup

実家から届いた野菜を使って。常備菜を作りましょ。
お米研いだりとか、冷凍処理したりとかしつつ、3時間で完成。
左上から

20200524jyo-bisai.jpg

鶏ハム→仕込み中
そら豆ポタージュ
きゅうりのQちゃん風
明日葉・あさりアヒージョ
大根・塩昆布漬
スナックえんどう・おかか醤油和え
高野豆腐・きぬさや煮物
カポナータ(茄子、人参、かぼちゃ、しめじ、玉ねぎ、トマト缶)

   nougitisanntorinngo.png

すんごい量になってしまった。
カポナータに鶏ハム加えて。カレー粉入れて。カレーにアレンジしたり。
食べきれないのは、冷凍しましょか。
結局だからいつも同じのばかり食べています。
子供の頃から食べてる野菜。生まれ育った土地パワーがあるよ、きっと。
パワーアップ!!
 
[ 2020/05/27 ] | やわらかな常備菜 | CM(2) | TB(0)

実家から届いた生活支援物資を。

久しぶりにブログで公開してみます。
実家から届いた生活支援物資です。
一部、購入品もあり。
お米と野菜は実家の田んぼ&畑で収穫っ。

202005jikkakara.jpg

玄米、新たまねぎ、大根(購入品)
明日葉、茄子(購入品)、人参(購入品)、かぼちゃ(購入品)
そら豆、きぬさや、スナックエンドウ、
ニンニク、きゅうり(購入品)、ピーマン
缶詰、のり、インスタントコーヒー

     yjimage.jpg

ニンニクとか嬉しい~。国産のニンニクは高いですよねー。
お豆さん類は収穫したてなの。嬉しくなるよね。
ということで。頑張って常備菜づくりに励んだのです。
その様子はまた発表します。暇人でしょ、そうでしょ。
 
[ 2020/05/26 ] | ライフ | CM(0) | TB(0)

東京おひとりさまにお昼が来た!

先週のランチ模様を発表します。常備菜などから。

5月18日(月)

20200518.jpg

さば味噌、小松菜もやしナムル、玉子焼き、厚揚げおかか醤油揚
きんぴら(人参・ごぼう)、トマト、味噌玉

5月19日(火)

20200519.jpg

玉子焼き、厚揚げおかか醤油揚、鶏ハム、ひじき・豆・こんにゃく煮
トマト、味噌玉、ケチャップ・粒マスタード(鶏ハム用)

5月20日(水)

20200520.jpg

シソ・梅和えご飯、鶏ハム、きんぴら(人参・ごぼう)、小松菜もやしナムル
トマト、いちご、ごまダレソース(鶏ハム用)

5月21日(木)

20200521べんと

吉野家で牛皿をテイクアウト。優待券を使ってます。
牛丼、ひじき・豆・こんにゃく煮、小松菜もやしナムル、味噌玉。

5月22日(金)

20200522.jpg

ペスカトーラロッソ(魚介のトマトソース)。
何度も行ってる、マンマミーアさんへ。ボリュームあって美味しくて満足。

マンマミーア (Mamma Mia!)
東京都千代田区一ツ橋1-1-1 パレスサイドビル B1F


    fufufu.jpg
毎週火曜日NHKのサラメシみてますか。あの番組大好き。
ランチをのぞけば、人生が見えてくる。
働くオトナの昼ごはん。それが 「サラメシ」→公式サイト

 
[ 2020/05/25 ] | やわらかなお弁当 | CM(0) | TB(0)

やわらか

Author:やわらか
40代・ひとり暮らし

 

 

04 | 2020/05 | 06
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 - - - - - -

検索フォーム

メール

plusyawaraka@gmail.com

 

QR