東京おひとりさま弁当×外ランチ - 東京やわらか

東京おひとりさま弁当×外ランチ

先週のべんと。
1日外食で4連チャン。
冷凍しておいた常備菜からも。

3月14日(月)

20220314.jpg

いわし南蛮漬け(いわし・ピーマン・玉ねぎ)、里芋パプリカバター醤油炒め
ほうれん草・ひじき・ゴマナムル、キャベツきゅうり塩もみ、なすわさび醤油漬、ミニトマト
味噌玉、みかん

3月15日(火)

20220315.jpg

梅しそつくね×3、キャベツきゅうり塩もみ、ミニトマト、なすわさび醬油漬、
ほうれん草・ひじき・ゴマナムル、里芋パプリカバター醬油炒め、味噌玉

3月16日(水)

20220316.jpg

目玉焼き、梅しそつくね×3,ミニトマト、なすわさび醤油漬、
キャベツきゅうり塩もみ、里芋パプリカバター醬油炒め、味噌玉、みかん

3月17日(木)

20220317.jpg

生姜焼き(豚肉・玉ねぎ)、ミニトマト、ブロッコリー、ごぼう人参きんぴら
かぼちゃサラダ、みょうがピクルス、目玉焼き、味噌玉

3月18日(金)

20220318.jpg

法務局の食堂へ。いつもAランチのお魚の定食だけ残ってる気がする。。
他の定食は売り切れ。この日は、ほっけ塩焼き。470円。
小鉢1品えらべます。メロンがあったので。メロンちゃん。

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