腹ブヨめいてる場合じゃないから。 - 東京やわらか

腹ブヨめいてる場合じゃないから。

腹ブヨめいて。ブヨブヨしすぎて。
この冬。私は痩せたいと思います。
お腹と腰の回りあたりの脂肪~気になります。

yaserutoki2016.jpg

図書館で、「日経ヘルス」と「からだにいいこと」を借りてきました。
こういった雑誌って読んでる時はやる気満々になりますよね。

結果にコミットする?ライザップだと2ヶ月で大分変りますよね。あの広告みてると。
私も3月ぐらいまでに、結果を出したいです。

             taijyuukei201601.jpg

5キロぐらい痩せればいいかな。運動しないとダメですね。
まずは通勤電車ではお腹に力を入れる。仕事中は姿勢に気を付ける。
常日ごろから~意識してやっていきたいと思います。
これで少しは筋肉に効くでしょうかぁ~。

ストレス溜めてはいけないので、お酒は金土日なら呑む!
身も心も軽やかに。人生の春を迎えたいです。
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