弁当を持って。2023年秋 - 東京やわらか

弁当を持って。2023年秋

先週のべんと。祝日があったので4連ちゃん

9月19日(火)

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唐揚げ、海苔佃煮(ごはんですよ)、人参蒸、もやしナムル、豆腐チーズinオムレツ、じゃがいも明太子サラダ、大根おろし、シャインマスカット、味噌玉

9月20日(水)

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赤魚みりん漬焼(身をほぐしました)、豆腐チーズinオムレツ、じゃがいも明太子サラダ、人参蒸、もやしナムル、シャインマスカット、大根おろし、味噌玉

9月21日(木)

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さば味噌煮、人参蒸、じゃがいも明太子サラダ、豆腐チーズinオムレツ、もやしナムル、かぼちゃサラダ、シャインマスカット、味噌玉

9月22日(金)

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あじフライ(購入品)、海苔佃煮(ごはんですよ)、人参蒸、かぼちゃサラダ、豆腐チーズinオムレツ、もやしナムル、さつまいもゴマ炒め、味噌玉

唐揚げは、片栗粉をつけて揚げます。小麦粉は常備していませ~ん。小麦の食べ過ぎも危険ですよね。グルテン。まぁーやめられなけど。パン、うどん、パスタ、ラーメンなどなど。どれもうまいからぁ。

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