おひとりさま弁当×常備菜を冷凍しといて - 東京やわらか

先週のべんと。５連ちゃん。
食べきれなさそうなのは、小分け冷凍しておけばOKだからぁ
弁当に大活躍です～

2月28日（月）



唐揚げ、豆・ひじき・ほうれん草・ミニトマトマリネ、豆腐inオムレツ、
人参サラダ、味噌玉、

3月1日（火）



かぼちゃサラダ、豆腐inオムレツ、豆・ひじき・ほうれん草・ミニトマトマリネ
人参サラダ、タラチーズ焼き、味噌玉

3月2日（水）



豆・ひじき・ほうれん草・ミニトマトマリネ、人参サラダ、もやしナムル、豆腐inオムレツ、
鶏ハム、味噌玉、ゴマダレソース（鶏ハム用）

3月3日（木）



さば味噌煮、キャベツきゅうり塩もみ、かぼちゃサラダ、人参サラダ、
豆腐inオムレツ、味噌玉

3月4日（金）



キャベツきゅうり塩もみ、ほうれん草・ゴマナムル、きんぴら（ごぼう・人参）、
かぼちゃサラダ、シャウエッセンon粒マスタード、味噌玉

いつも同じものばかり食べています。だけど外食も好きよ。