40代一人暮らしの毎日のお弁当 - 東京やわらか

今週のべんと。
私には毎日弁当があります。

6月15日（月）



サバ塩焼、玉子焼、オクラ梅和え、みょうが・おかか・めんつゆ和え
マリネ（ズッキーニ、パプリカ、玉ねぎ、エリンギ、ミニトマト）、コールスロー（キャベツ・人参）

6月16日（火）



しらす、オクラ梅和え、玉子焼、こんにゃく・きぬさや煮物
マリネ（ズッキーニ、パプリカ、玉ねぎ、エリンギ、ミニトマト）、
みょうが・おかか・めんつゆ和え

6月17日（水）



吉野家で牛皿を持ち帰り。牛丼にしました。３皿分テイクアウトして。残りは冷凍っ。
コールスロー（キャベツ・人参）

6月18日（木）



たらこスパゲッティ、赤肉メロン
いつも固まってしまうので、お昼にチンする時にに水をフリフリしてから。

6月19日（金）



常備菜アレンジ講座です。
マリネ（ズッキーニ、パプリカ、玉ねぎ、エリンギ、ミニトマト）に、鶏肉を加えてカレーに。
チーズをのせて。カレードリアにしました。無理やりタッパに詰め込む。

こんにゃく・きぬさや煮物→大根、玉ねぎを加えて。味噌汁に。



夏は外に出ると日焼けする＆汗まみれになるから弁当がいいかもしれないよね。
美味しいものが食べたいなぁ。

にほんブログ村