やわらかな常備菜2020 - 東京やわらか

久しぶりだね。まとめて料理。
2時間もかからずにできました。左上から



人参ポタージュ
じゃがいも・大豆カレー味炒め
アヒージョ（カキ、ミニトマト、舞茸、アスパラ）
白菜ラーパッツアイ
大根ナムル
玉ねぎinオムレツ
　　　　　
大根ナムルは白ゴマが在庫切れだったのに気付かず。すりごまを代用。
アヒージョは簡単だけど美味しいです。お酒のつまみに2日間かけて食べる。
また常備菜づくり＆弁当生活復活するかな？
そうでないと肌荒れがすごいのです。まぁストレスなんでしょうけど。
すべての基本は食にあり。心身の乱れを正常値に少しでも近づけるために。
まずは食事の見直しから。
やればできるのに、なぜやらないの？
やれることからコツコツと。きっと自身を取り戻せるはず。