定番の鶏ハムべんと - 東京やわらか

火曜日のべんと。
常備菜から。＋みかん星人



ご飯ＯＮ→（豆腐inオムレツ、梅干し、漬物）
ひじき・ごぼう・白ゴマ煮、鶏ハム、かぼちゃチーズサラダ
　　　　　
鶏ハムは弁当のおかずの定番です。
鶏むね肉にスパイスなどで味付けをして、時間をおいて味をしみこませたら。
ラップびっしり巻いて。電子レンジでチン裏表でちゃんと中まで火が通るの。
簡単なのにヘルシーでおいし。最高じゃないの。