牛肉と野菜を炒めた。 - 東京やわらか

2日連続同じメニュー。

牛肉・ピーマン・モヤシ・ミニトマト。
オイスターソース・蜂蜜・豆板醤・白ごまなどを合わせてマリネ風。
あとは、サツマイモ＆人参のマヨネーズ和えサラダです。

ご飯はいつも通り玄米を3割程度混ぜています。



お酒を程々にしないと。体がおかしくなる。
月曜の午前中ぐらいまで二日酔い。まだ寝不足の方がマシ。
しっかりご飯を食べるようにしないと。
お酒呑む日はご飯は食べないようにしてるから。

10/6（月）英語勉強時間　3時間