東京やわらか やわらかなお弁当

東京やわらか

アホまみれな人生です。

タラとブリのお弁当。

わっぱ弁当の出番です。
冷凍しておいた魚と常備菜で弁当にしましょか。
この日はタラを焼きました。

たらおむれつべんと

オムレツ、梅干し、ちくわ磯辺焼、ごぼう味噌マヨ・七味フリフリ
豆・ひじき・ベビーリーフ・ごまサラダ、ミニトマト

別の日。この日はブリブリっと、ブリを煮ました。

ぶりぶりべんと

きゅうり塩モミ、梅干し、人参はるさめサラダ、ミニトマトチーズ
オムレツ、豆・ひじき・ベビーリーフ・ごまサラダ
 
[ 2018/06/23 ] | やわらかなお弁当 | CM(0) | TB(0)

弁当3連チャン。

弁当を持って。3日間。
この日は、ししゃもフライ弁当ですっ。
そのほか、常備菜から。ご飯の上にONしてます。

ししゃもふらいべんとう

味付き玉子、オクラ梅干し和え、大根ゴマナムル、ちくわカイワレ大根味噌煮
エリンギ・エノキカレー味マリネ、ミニトマト。

別の日。この日は、ブリと生姜で煮物にしましたぁ。
その他、

ぶりのにものべんとう

レタス、人参粒マスタード和え、ミニトマト、味付き玉子、
オクラ梅和え、大根白ゴマナムル

別の日。この日はすべて常備菜から。

やきおにぎりしそおにぎりべんとう

大葉ニンニク醤油de焼おにぎり。大根ゴマナムル、味付き玉子、
人参粒マスタード和え、エリンギ・エノキカレー味マリネ、鶏ハム。
 
[ 2018/06/09 ] | やわらかなお弁当 | CM(0) | TB(0)

春巻き&さば塩焼きべんと。

常備菜と。
この日は、バーミャンで持ち帰りしたエビ春巻きを詰め込みました。

ばーみゃんはるまきべんと

その他、常備菜から。
きゅうり・切り干し大根・なめこ和え、人参春雨サラダ、
味付き玉子、梅干し

別の日。さば塩焼きと、常備菜で。

さばしおやきべんと201805

梅干し、味付き玉子、
ピーマン・玉ねぎ・大豆・コーン炒め
もやし・油揚げ・わさび醤油和え、春雨サラダ
 
[ 2018/05/31 ] | やわらかなお弁当 | CM(0) | TB(0)

 

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